நான் பயன்படுத்திய சுகாதார தயாரிப்புகளுடன் எனது அனுபவத்தைப் பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டம் இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

முதலில் நான் சோதித்த முதல் விஷயத்தைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன்: எனது தனிப்பட்ட சுகாதார அனுபவம். மருத்துவத் துறையின் "மருந்து" மூலம் நான் சோதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் நான் பயன்படுத்திய உண்மையான மருந்துகளுடன். அவர்களிடமிருந்து எனக்கு எந்த பக்க விளைவுகளும் ஏற்படவில்லை. நான் தவறாமல் பயன்படுத்தும் சில சுகாதார தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் அவை எனக்கு தேவையில்லை. நான் அவற்றை ஒரு சுகாதார நிரப்பியாக மட்டுமே பயன்படுத்துகிறேன், அவை வழங்கும் சுகாதார நன்மைகள் அவற்றைப் பயன்படுத்த எனக்குப் போதுமானது. நான் கண்டுபிடிக்கும் ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் நான் ஒரு வக்கீல் அல்ல, ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளும் அளவுக்கு அவை நல்லவை என்று நான் நம்புகிறேன். இரண்டாவதாக, நான் இங்கு எழுதிய தகவல்களை தனிப்பட்ட நிரப்பியாக எடுத்துக்கொள்கிறேன். "நான் ஒரு மருத்துவர், எனவே அதை எவ்வாறு பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்." அல்லது "உடல் எடையை குறைக்கவும் அதைத் தள்ளி வைக்கவும் இது சிறந்த வழியாகும்." நான் ஒரு வழக்கறிஞரோ அல்லது மருத்துவ மருத்துவரோ அல்ல, ஆனால் மிகவும் துல்லியமான தகவல்களைப் பெறுவதற்கு, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருக்கிறதா என்று நீங்கள் கேட்க வேண்டும் என்பது எனக்குத் தெரியும்.

தொடங்குவோம்.

இந்த தயாரிப்பின் பொருட்கள், அவற்றின் விளக்கங்கள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் இங்கே.

மிகவும் பிரபலமான பிரிவுகள்

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு

தயாரிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்து பரிந்துரைக்க மருத்துவ மருத்துவருக்கு உரிமை உண்டு என்று நான் நம்புகி...
பரு

பரு

நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் ஒவ்வொன்றிற்கும் கடன் வாங்க நான் விரும்பவில்லை, ஆனால் அவற்றைப் பற்றி நான் ...
வயதான

வயதான

இந்த நிறுவனங்களில் பலவற்றிற்கும் நான் ஒரு ஆலோசகர். எனது முதல் புத்தகம் "வெகுஜனங்களுக்கான வயதான...
மேலும் மார்பக

மேலும் மார்பக

2016 இல் புதுப்பிக்கப்பட்ட மார்பக மேம்பாட்டு தயாரிப்புகள் பட்டியல் பிற தளங்களால் ஈர்க்கப்பட்டது. பு...

நோய் தடுக்க

உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற எந்த தயாரிப்புகள் முயற்சிக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய விரிவான வழிகாட...
சுருள் சிரை

சுருள் சிரை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்றால் என்ன? வைகோஸ் நரம்புகள் (வீங்கி பருத்து வலிக்கிற புண்கள் ...

மேலும் பிரிவுகள்

தசைகள் உருவாக்க

நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல, ஆனால் எனது தயாரிப்புகள் எஃப்.டி.ஏவால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் தசைக...

பெரிய ஆண்குறி

உங்கள் சொந்த சுவைக்கு ஆண்குறி சிறியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருந்தால் இந்த தயாரிப்புகள் பெரிதாக்க உத...

சக்தி

அமெரிக்காவில் பாலியல் தொழில் மிகப் பெரியது. உண்மையில், ஒருவர் கற்பனை செய்யலாம், பல ஆயிரம் பாலியல் த...

பெரும்பாலானவை மதிப்புரைகளைப் படித்தன

Zeus

Zeus

Joelina Gallegos

நீங்கள் சக்தியை அதிகரிக்க விரும்பினால் Zeus சிறந்த கருவிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் அது என்னவாக இருக்கும...

Green Coffee

Green Coffee

Joelina Gallegos

நீங்கள் கொழுப்பு இழக்க விரும்பினால் Green Coffee நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் என்ன காரணம் இருக்க முடியு...

Black Mask 

Black Mask 

Joelina Gallegos

தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான கேள்விக்கு ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எப்போதாவது Black Mask முழுவ...

Tornado

Tornado

Joelina Gallegos

ஒரு பெரிய ஆண்குறி Tornado வெளிப்படையாக சிறந்த வழி. பல திருப்திகரமான பயனர்கள் ஏற்கனவே ஆண்குறி விரிவா...

Goji Cream 

Goji Cream 

Joelina Gallegos

இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தி தொடர்புடைய தீர்வுகளையும், வெற்றிகரமான அனுபவங்களையும் பற்றி ஆர்வலர்கள் அத...

Super 8

Super 8

Joelina Gallegos

ஒரு உரையாடல் சுழற்சியை சுற்றி சுழலும் போது, நீங்கள் எப்போதாவது Super 8 இழக்கிறீர்கள் - ஏன்? பயனர்கள...

ஆசிரியர் பற்றிய தகவல்

நான் நிறைய அனுபவங்களைக் கொண்டிருக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி உடையவனாக இருந்தேன், நான் ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரன், நான் ஒரு தீவிர உடலமைப்பாளர் மற்றும் உடற்பயிற்சி மாதிரி. நான் சுமார் 6 ஆண்டுகளாக தயாரிப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றி வலைப்பதிவிடுகிறேன், அதனால் நான் அழகாக இருக்கிறேன் அறிவார்ந்த மற்றும் அழகான கருத்துடையது. நல்ல தயாரிப்புகளை உருவாக்குவது பற்றி எனக்கு ஒரு யோசனை இருக்கிறது. அங்கே நிறைய தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை அனைத்திலும் வெவ்வேறு குணாதிசயங்கள் மற்றும் பொருட்கள் உள்ளன என்று நான் நினைக்கிறேன். அவற்றில் சிலவற்றை நான் கடந்து செல்வேன், நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று நம்புகிறேன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு. நான் ஒரு வீடியோ மதிப்பாய்வை உள்ளடக்குவேன், எனவே நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் நன்மை தீமைகளைக் காணலாம். எனவே நான் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் காண விரும்பினால், கீழே உள்ள "வீடியோ விமர்சனம்" பார்க்கும் வரை கீழே உருட்டவும்.

1. உங்கள் உடல் எடையை உயர்த்துவது - இது சரியான உணவா அல்லது இல்லையா? 2. ஆரோக்கியமான உணவுக்கான 5 படிகள் - நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவில் இல்லை என்றால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த ஆரோக்கியமான உணவை முயற்சிக்குமாறு நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். 3. சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த வழிகள் - நான் சாப்பிட சிறந்த சில வழிகளை விளக்குகிறேன், மேலும் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்த சில பரிந்துரைகளையும் தருகிறேன்.